テレビで見てて肌がきれい～と思う女優さん。

若い時はキレイで当たり前。　でも、いつまでも「若さ」だけに頼っていられないし。。

放っておいたら、「老ける」のが自然の摂理？！

じゃあ、「アンチエイジング」で、10代・20代の肌をKEEPし続けられたら・・　

5年後、10年後は、友達の中でいっちばん！「キレイ」なんじゃないかな　　　ふふふ

まず、今日は、

★★睡眠★★　　→　細かいケアや、ダイエットが続かない面倒屋さんにも“すぐできる！！”

いたって簡単。　よく寝る！！　　・・・もう少し書くと、　

●お風呂（バスタブ）に浸かって、体を温めてから寝る

●朝、目覚めたら「あ～よく寝た」と、言う。（声に出して）

こんな簡単なことで、翌日の気分も、メイクのノリも変わってきちゃいます☆

芸能人で「正統派美人」って・・、仲間由紀恵、伊藤美咲、宮崎おあい・・

「きれい」「セクシー」「かわいい」　・・　。　・・いいなあ、こんな風だったら。

「正統派」を目指すなら、何よりもまずは　「清潔感」　！　これ絶対ね。

●　キレイな髪、　●　キレイな肌、　●　キレイな瞳、歯、　●　キレイなメイク、

キチンとしているけど、やりすぎない　・・　感じかな。

メイクのテクより、お肌の土台作りが大事みたい☆　

日々のちょっとした努力、毎日ちょっとずつやってみよぅ